据说，在每一个新FBI加入之后，都要对呼吸节奏进行一段时间的训练，不合格是不能上岗的。比如，新人通常在经受荷枪实弹的训练时会紧张，这时候前辈会告诉他们调整呼吸节奏，用最佳频率让自己保持冷静。
有些新成员一下子学不会，前辈就会让他们跟着自己一起呼吸，尽可能地找到正确的节奏。这时，新手原本抖动的手会逐渐稳定下来，开枪射击的时候就更准了。
另外，在执行任务的时候，FBI也会通过调节呼吸节奏，让自己以强大的气场去压制对方嚣张的气焰，特别是当对方强词夺理的时候，一呼一吸的镇定和从容，往往会让对方的心理防线不攻自破。有时候，人们难以准确找到呼吸的最佳节奏，这时要做的就是尽力培养这种动作，锻炼肺部的力量，从而增强胸部的肌肉。肌肉练成了，控制呼吸的难度就降低了，就会变成一种常态。
美国已故天王巨星迈克尔·杰克逊，曾经因为猥亵儿童罪而被传讯。由于杰克逊在美国举足轻重的影响力，所以广大歌迷和杰克逊的家人召开了记者招待会，对他表示声援和支持。消息传出之后，大家都担心杰克逊在被传讯时会遭遇一些意外，所以将保卫工作交给了FBI，FBI也表示要将这次庭审当作一次“重要的行动”来对待。到了传讯杰克逊那天，法院里气氛十分压抑，FBI们也都凝神定气地盯着来往人群，生怕出现一点儿闪失。当时，一些FBI特工面对杰克逊这样重量级的人物和可能引发的骚乱，不免紧张起来。但是很快，随着庭审的正常进行，FBI也及时调整了自己的呼吸节奏，让他们以镇定自若的状态维持现场秩序，终于圆满完成了任务。